2025-03-08
血脂高、血压高、血糖高？分享3个小妙招，远离三高困扰
现在这种快节奏的生活，越来越多的人被血脂高、血压高、血糖高这 “三高” 问题所困扰。这该怎么办呢？今天杨大夫就分享三个小妙招，让你远离 “三高” 困扰。 先来说说血脂高，它往往脾脏有关。我们常说脾为后天之本，主运化。如果你平时饮食不节制，特别喜欢吃那些油腻、高热量的食物，当这些食物超出了脾胃的运化能力时，脂肪就会堆积起来，血脂也就高了。这时可以用丹参、三七、山楂和陈皮一起煮水喝。既能活血化瘀，又能健脾消食，帮你把多余的油脂排出体外。 接着谈谈血压高，它跟咱们的肝脏关系密切。中医常说“怒伤肝”，...
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